Desde 2010 |Referência em Pole, Aéreos, Dance e Acrobacias

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October 8, 2019

Já parou pra pensar quantas vezes nos imaginamos dançando lindamente ao tocar uma música que mexe com o nosso coração ou com nosso bumbum? Sim com nosso bumbum, às vezes toca alguma música e a gente já começa involuntariamente mexer o quadril e os ombrinhos, podemos es...

March 22, 2017

Quem nunca teve vontade de voar? Quem nunca tentou acrobacias mirabolantes quando era criança? Quem nunca foi a um circo e se surpreendeu com acrobatas envoltos por tecidos longos ou por um trapézio que balança de um lado para outro sob a grande lona ? Pelo menos por u...

October 6, 2016

Com o dia a dia corrido, pole dance se torna praticamente um alívio, uma válvula de escape necessária para os praticantes do esporte. Mas se tem uma parte difícil da aula - às vezes até mais desafiadora que as inversões mirabolantes e figuras áreas – é a famosa, a quer...

September 28, 2016

Desde quando comecei a treinar pole dance me perguntam como é a aula, se é muito cansativa ou se é necessário ter algum preparo físico, como é a adaptação e entre outras dúvidas importantes. Entre tantas perguntas -  que confesso que podem ser respondidas de diversas m...

September 20, 2016

Chega setembro, e só consigo me lembrar de um camarada que está saindo pelas portas dos fundos, se despedindo aos poucos: o inverno. É hora de dar adeus às meias quentinhas, aos cobertores gigantes e ao chocolate quente. Afinal, a queridíssima primavera já toca a campa...

September 7, 2016

O feriado está aí e você não tem planos, não tem treino, mas ainda quer se mexer? Se joga no Pole Street!

A ideia do Pole Street é ocupar espaços públicos de maneira divertida e espontânea - e quando digo ocupar espaços públicos, digo ocupar postes e barras, digo fazer...

August 31, 2016

Sabe aquele movimento dos sonhos? Aquele que você sempre pensou em fazer no Pole? Imagina que você estudou a técnica do movimento, inspirou-se em diversos vídeos e fotos, preparou seu corpo por um bom tempo e respirou fundo antes de ir para barra. Agora imagina que voc...

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September 7, 2016

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