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April 8, 2020

Queridos amigos, parceiros e alunos da Vertical Fit, estamos passando uma fase bem difícil, não é? Correria, bagunça, algumas vezes um pouco de tédio, as vezes perdidas e, nossa! aquele desejo de sair na rua? E a saudade da nossa casinha preferida para dançar, se exerc...

October 8, 2019

Já parou pra pensar quantas vezes nos imaginamos dançando lindamente ao tocar uma música que mexe com o nosso coração ou com nosso bumbum? Sim com nosso bumbum, às vezes toca alguma música e a gente já começa involuntariamente mexer o quadril e os ombrinhos, podemos es...

March 22, 2017

Quem nunca teve vontade de voar? Quem nunca tentou acrobacias mirabolantes quando era criança? Quem nunca foi a um circo e se surpreendeu com acrobatas envoltos por tecidos longos ou por um trapézio que balança de um lado para outro sob a grande lona ? Pelo menos por u...

October 6, 2016

Com o dia a dia corrido, pole dance se torna praticamente um alívio, uma válvula de escape necessária para os praticantes do esporte. Mas se tem uma parte difícil da aula - às vezes até mais desafiadora que as inversões mirabolantes e figuras áreas – é a famosa, a quer...